Abrazos del Bosque es una experiencia sensorial y una propuesta de bienestar, de descubrimiento y de reencuentro con uno mismo a través del poder restaurador de la naturaleza para hacer todo el año. Perderse en ella para encontrarse.
Super sensorial: Naturaleza y vos
Los sonidos, los colores, los sabores y los aromas del bosque nos sacan de la fatiga mental, nos ayudan a romper el ritmo acelerado de vida que llevamos y nos brindan silencio para conectarnos con nosotros mismos. El poder restaurador de la naturaleza trae a nuestro cuerpo, mente y alma, estados de gratitud, empatía, bondad, relajación y quietud. Algunos de los importantes beneficios para la salud científicamente comprobados: disminución del estrés, fortalecimiento del sistema inmunológico, disminución de la frecuencia cardíaca y tensión arterial, aumento de la creatividad, disminución de la tensión psicológica-ansiedad, aumento del estado de ánimo positivo, entre otros.
¡Es hora de bajarse de la montaña rusa diaria, relajarse, contemplar, reflexionar y recargar energías. Vení a sentir la naturaleza en el pinar de Potrero de Garay!
Lejos de lo que es el trekking clásico, nosotros realizaremos caminatas lentas por senderos de baja dificultad que atraviesan el bosque de pinos en Potrero de Garay. Caminaremos lento, sin apuros, sin objetivos, disfrutando cada instante, cada encuentro. Luego de atravesar el bosque, llegaremos hasta el arroyo que lo atraviesa. Haremos diversas paradas en el bosque y en el arroyo para contemplar, sentir, vivir y respirar profundamente. A través de diversas invitaciones que recibiremos de la naturaleza, abriremos las puertas de nuestras emociones, nos haremos sensatos del momento presente y tomaremos conciencia de cada parte de nuestro cuerpo, de nuestra relación con el mundo natural y tomaremos el sentido común de nuestra respiración y la relajación de nuestra mente.
Te esperamos para activar sensores y compartir sensaciones inmersas en bellos entornos naturales, para descubrir un nuevo sendero de bienestar para disfrutarlo no solo aquí, sino para que también puedas llevártelo en formas de aprendizajes simples que podrás incorporarlos a tu vida cotidiana, actividad laboral y también compartirlo con otras personas.
Las salidas se realizan con grupos reducidos. También se pueden armar salidas a medida para grupos especiales (familias/amigos/empresas/escuelas).
Equipamiento necesario
- Alma de niño y mente de principiante.
- Ganas de disfrutar, de sorprenderte, de redescubrirte, de jugar con vos mismo, de relajarte, de divertirte, de emocionarte, de desacelerar, de conectarte con el todo.
- Elementos de higiene y protección personal (varios barbijos para recambiar, alcohol en gel, alcohol líquido tipo spray, toallitas húmedas).
- Protector solar, anteojos de sol, gorro/sombrero, repelente contra insectos, crema post-solar.
- No te olvides de tu medicación (si es que tenés alguna prescripción médica).
- Una lona tipo playera o similar.
- Botella para llevar agua durante la caminata.
- Una taza pequeña (tipo pocillo para café o una taza).
- Una mochilita pequeña para llevar lo que necesitas durante la caminata.
- Calzado adecuado para caminar en el monte y ropa cómoda de colores suaves.
- Una muda recambio (según la estación).
- Traje de baño. Toallón (según la estación).
- Un abrigo.
- Si te resulta cómodo, estás acostumbrado y tenés bastones de trekking, no te olvides de traerlos.
- Snacks que desees tener a mano o lo que estés acostumbrada/o.
“Para mí, Abrazos del Bosque es activar los sentidos, conectarlos con la naturaleza. Reconocer la energía de la tierra, del aire, del agua como propia. Reconocerse en cada elemento del recorrido y ser uno más en el paisaje. Recordar que somos un todo y vibrar en consecuencia. Volví llena de energía, renovada, con ganas de volver a hacer otra experiencia en otro lugar de las sierras. Lo recomiendo. Me encantó!”. Andrea Lima
Ficha Técnica
Punto de encuentro: Frente a la iglesia Divino Niño, Potrero de Garay.
Tiempo aproximado: 4 horas de actividades.
Nivel de dificultad: Bajo.
Público recomendado: Todo público.
Duración/distancia: Entre 4 a 5 kilómetros en total.
